Men’s Physique kategorija

Kategorija Men’s Physique zvanično je uvrštena u IFBB kalendar takmičenja 11 – tog novembra 2012 godine a u praksi kod nas zaživela je na prvenstvu Srbije 26.10.2013 godine u Beogradu.

Dakle, kao što se može zaključiti radi se o “mladoj” kategoriji koja kao i svaka na početku donosi mnoštvo nedoumica o tome šta se zapravo traži i gleda u istoj.

Da se ne bi bavili prošlim vremenima probaću da vam prenesem kriterijume sa poslednjeg svetskog prvenstva održanog 13-16 tog novembra 2015 godine.

Prvo i osnovno – ne mešajte profesionalnu i amatersku kategoriju men’s physiqe!

Radi se o potpuno drugačijim parametrima i kriterijumima.

Jeremy Buendia Mr. Olympia physique šampion   Matheus DeOliveira amaterski šampion sveta 2016

Mnogi kada se spremaju za takmičenje gledaju slike profesionalnih šampiona u ovoj kategoriji i budu potpuno zbunjeni kada sa takvim izgledom završe na poslednjem mestu.

Šta se recimo konkretno dogodilo na malopre pomenutom svestskom prvenstvu :

Izašli su svi takmičari u toj kategoriji, meni je pogled odmah otišao kao trojici takmičara koji su mi  najviše skrenuli pažnju.

Kada su prozvana šestorica najboljih po mišljenju sudija na uporedno poziranje tu su se našla i ta trojica.

Predsednik sudijske komisije je ustao, došao do sudijskog stola i rekao da te iste takmičare sve sudije stave na poslednja mesta!

Prozvana su nova šestorica i time je jasno dato do znanja šta se traži i šta se od sudija očekuje da boduju.

prva šestorica u kategoriji do 178 cm

Ukoliko na prvi pogled pomislite da bi takmičar mogao da se takmiči i u classic bodybuilding kategoriji ( da ne pričam o bodybuildingu ) velika je šansa da je promašio kategoriju tj. gotovo sigurno može da zaboravi na visok plasman.

Takmičar ne sme imati toliku količinu mišićne mase niti takvu definisanost.

Jedina mišićna regija gde se traži vrhunska definisanost je stomak i to je ono što se u ovoj kategoriji definitivno prvo gleda!

Što manji struk u odnosu na ramena i što definisaniji i lepši stomak.

Tek onda ide sve ostalo.

Prilikom poziranja nikako ne smete da pozirate kao bodibilder.

Nema bilderskih poza, naglašenog stezanja mišića, preteranog širenja leđa u relaks pozi i slično.

Za sve to dobija se slabiji plasman a vi u duši budite bilderi koliko god hoćete.

Sve najbolje i puno sreće na predstojećim takmičenjima.