AUTHOR: Đorđe Kolundžija

Dijeta za mršavljenje – Ketogena dijeta

Pojam mršavljenje bi laički gledano, trebao da predstavlja gubitak kilograma. Nekome to i ima smisla ali nama koji se bavimo zdravljem ljudi, mnogo je bitnije odakle će ti kilogrami otići.Nije isto izgubiti 5kg masnih naslaga i 5kg telesne mase. Ako malo bolje razmislite o ovome što sam rekao, zdrav razum će vam sigurno reći da su masne naslage te kojih se želite rešiti. Često znam da klijentima napravim

Seminar Miloša Šarčeva – Extreme gym 2002 godina

Znam da sam rekao da će se sledeći  tj.ovaj tekst baviti mršavljenjem ali pošto sam uspeo sebe da nateram da posle mnogo godina postavim ovaj seminar iz svoje arhive, moraće te da sačekate još malo!:-) Za one koji ne znaju, Miloš Šarčev je naš najpoznatiji i najuspešniji bodibilder svih vremena, čovek ogromnog znanja od koga smo svi učili a to činimo i dan danas. U klipovima koje sam postavio, govor