• Početna
  • O meni
    • Biografija
    • Galerija Slika
    • Kolundžija Health & fitness
    • Online fitness program
    • Kontakt
  • Trening za žene
    • Savršena zadnjica / Prvi mesec
    • Savršena zadnjica / Drugi mesec
    • Savršena Zadnjica / Treći mesec
    • Savršena zadnjica / Četvrti mesec
    • Savršena zadnjica / Peti mesec
    • Savršena zadnjica / Šesti mesec
    • Savršena zadnjica / Sedmi mesec
  • TRENING ZA MUŠKARCE
    • Trening za početnike / Prvi mesec
    • Treninzi
    • Suplementacija
    • Ishrana
  • Pitanja i odgovori
  • Kontakt

Proteinski šejkovi

authorĐorđe Kolundžija
7th November, 2014
Uncategorized
Fitness Trener Đorđe Kolundžija

Preporuke

Pretraga

Najdeljeniji postovi:

  • Pratite moj VLOG na YouTube kanalu
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo
  • Trening za početnike
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo
  • Trening u teretani – Šta nam je prvo potrebno ?
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo
  • Trening u teretani – Program treninga
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo
  • Trening u teretani – Vežbe
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo

Skorašnji tekstovi

  • Trening u teretani – Šta su serije ?
  • Trening u teretani – Vežbe
  • Trening u teretani – Program treninga
  • Trening u teretani – Šta nam je prvo potrebno ?
  • Trening za početnike

Skorašnji komentari

  • Milica on Pitanja i odgovori
  • Natasa on Pitanja i odgovori
  • Milica on Pitanja i odgovori
  • Milko on Ishrana
  • Milica on Pitanja i odgovori
Fitness Trener Đorđe Kolundžija

authorĐorđe Kolundžija
7th November, 2014
Uncategorized

Puno puta sam već pisao o ovome ali kako je ljudima uvek lakše da pogledaju klip evo izvolite…

Twitter Facebook Google+
Permalink: https://fitnesstrener.com/proteinski-sejkovi/

Ishrana za povećanje mišićne mase
author Đorđe Kolundžija 22nd March, 2010
Procenat masti
author Đorđe Kolundžija 24th September, 2013
Komentari
Harvey Specter
Posted at 8:34 pm February 24, 2016
Nikola
Author

Razumem. Samo piše jednom dnevno preporučena mera,kad ga je po tebi najbolje uzimati sa ovsenim ujutru ili posle treninga jer imam i whey. To je sve sto zanima? Pozdrav

Piše ali možeš uzimati koliko puta hoćeš,mada gejner svakako ne bih uzimao više puta…
Sa ovsenim ti ne treba jer već imaš u njima hidrate…logičnije bi bilo posle treninga ali imaš whey već…bolje onda whey uzmi uz ovsene a ovo posle treninga…ili whey posle treninga a gejner kao “užinu”…

Harvey Specter
Posted at 10:18 pm May 29, 2016
InfoSrbijaVesti
Author

Da li je istina da ukoliko zdrava osoba uzima neke od lekova za oporavak pacijenata posle teskih operacija, moze povecati njegove fizicke performanse?

Kao naprimer?

Harvey Specter
Posted at 10:21 pm May 29, 2016
MAADC
Author

Verovatno je lakse danas kupiti steroide nego izdvojiti vremena koje inace nemamo nikad onoliko koliko bi zeleli..Da li imate neki savet ili program kojim mozete dodati 10kg misicne mase bez konzumiranja suplemenata i za koje vreme?

Ne postoji program za dobijanje 2/4/10/110 kg….
Sve je vrlo jednostavno i svodi se na ishranu, trening i doslednost i kontinuitet.
suplementi tu imaju minimalnu ulogu.
Za koje vreme se to može napraviti zavisi od mnogo faktora….

Harvey Specter
Posted at 5:53 pm December 29, 2016
Zikma Solutions
Author

Kolika dovoljna mera unosa proteiona na dnevnom nivou ? Sta ako se pretera? Da li organizam uzima koliko mu je potrebno a ostalo odbacuje?

Već sam pričao na tu temu https://www.youtube.com/watch?v=ksZx5VGNtvM

Harvey Specter
Posted at 5:05 pm July 2, 2017
MSrbija
Author

Kratko i jasno sazeto da svako moze da razume, svakako je svako individua te ne vaze ista pravila za sve ali rad i upornost se uvek na kraju isplate.

Harvey Specter
Posted at 6:24 pm October 3, 2018
BLOGER FEST
Author

Pratimo Đorđa već duže i sve pohvale…

« Older Comments

Ostavi odgovor
Odustani

Možete koristiti ove HTML tagove i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Otvori meni
  • Početna
  • O meni
    • Biografija
    • Galerija Slika
    • Kolundžija Health & fitness
    • Online fitness program
    • Kontakt
  • Trening za žene
    • Savršena zadnjica / Prvi mesec
    • Savršena zadnjica / Drugi mesec
    • Savršena Zadnjica / Treći mesec
    • Savršena zadnjica / Četvrti mesec
    • Savršena zadnjica / Peti mesec
    • Savršena zadnjica / Šesti mesec
    • Savršena zadnjica / Sedmi mesec
  • TRENING ZA MUŠKARCE
    • Trening za početnike / Prvi mesec
    • Treninzi
    • Suplementacija
    • Ishrana
  • Pitanja i odgovori
  • Kontakt
Avatars by Sterling Adventures
Savršena tela se ne rađaju, ona se stvaraju!
Cilj ovog sajta je da ljudima prenese kvalitetne i savremene informacije na temu fitnesa, isharane i oblikovanja tela. Svi tekstovi na ovom sajtu su napisani od strane obrazovanih i stručnih ljudi, i za razliku od mora informacija na Internetu, možete ih smatrati za potpuno proverene i ispravne. Tekstovi na sajtu podležu autorskim pravima. Ukoliko prenosite moje tekstove, molim vas da navedete izvor.
Copyright © Fitness Trener Đorđe Kolundžija. 2023 • All rights reserved.