• Početna
  • O meni
    • Biografija
    • Galerija Slika
    • Kolundžija Health & fitness
    • Online fitness program
    • Kontakt
  • Vodiči
    • Početni trening za žene
    • Početni trening za muškarce
    • Treninzi
    • Suplementacija
    • Ishrana
  • Pitanja i odgovori
  • Kontakt

Zdrav doručak za 2 minuta!

authorĐorđe Kolundžija
22nd September, 2010
Uncategorized
Fitness Trener Đorđe Kolundžija

Preporuke

Pretraga

Najdeljeniji postovi:

  • Kako sačuvati mišiće na dijeti?
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo65
  • Najbolji program treninga
    Google +1 logo0   Twitter logo0   Facebook logo63
  • Men’s Physique kategorija
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo36
  • Novi video klipovi!!!
    Google +1 logo0   Twitter logo0   Facebook logo9
  • Novi serijal klipova o osnovama ishrane, treninga i suplementacije
    Google +1 logo0   Twitter logo   Facebook logo2

Skorašnji tekstovi

  • Trening u teretani – Šta su serije ?
  • Trening u teretani – Vežbe
  • Trening u teretani – Program treninga
  • Trening u teretani – Šta nam je prvo potrebno ?
  • Trening za početnike

Skorašnji komentari

  • Lula on Dijeta za mršavljenje – rotacija ugljenih hidrata
  • Stefan on Trening i ishrana za definiciju
  • Milana on Pitanja i odgovori
  • nebitno on Saveti za početnike u teretani
  • Mirjana on Procenat masti
Fitness Trener Đorđe Kolundžija

authorĐorđe Kolundžija
22nd September, 2010
Uncategorized

Za sve koji misle da ovsene pahuljice moraju da budu neukusne i da treba da stoje natopljene celu noć da bi se opustile!
I za one koji “kao” nikada nemaju vremena da naprave doručak!;)
Najbolje koje sam našao do sada a možete ih naći u Merkatoru i Idei!

Na šoljicu ovsenih dodajte 1.5-2  šoljice vode, kašičicu šećera ili meda i stavite u mikrotalasnu …na 2 minuta!Dodajte lešnik, badem ili neko seckano voće i doručak je gotov!

Vi koji ste se zgrozili na kombinaciju sa vodom i zamislili pahuljice kako plivaju po njenoj površini  umesto u mleku ili jogurtu, nemate razloga za brigu…dobija se kaša a ne supa!;)

Twitter Facebook Google+
Permalink: http://fitnesstrener.com/zdrav-dorucak-za-2-minuta/

Oktobar 2011
author Đorđe Kolundžija 2nd October, 2011
Srećna Nova godina a.k.a. prejeli smo se, da li tablete za mršavljenje pomažu?
author Đorđe Kolundžija 5th January, 2010
Komentari
Harvey Specter
Posted at 4:15 pm March 20, 2011
Dee
Author

Ja stavim 1-2 kasike pahuljica i 1 kasiku ovsenih mekinja, kuvam nekoliko minuta, dodam kakao i rendanu jabuku.Kao cokolada!!!

Idealno bi bilo kada bi umesto tog kakaa stavio mericu proteina od čokolade…imao bi dodatnih 20g proteina bez imalo masti.

Harvey Specter
Posted at 9:41 pm November 2, 2011
Colatic
Author

cao hteo sam samo da postavim pitanje za kako tj njegovu nutritivnu vrednost nmg nidge da nadjem.i hvala unapred

Ako misliš na ovu varijantu- http://tracker.dailyburn.com/nutrition/nestle_usa_inc_cocoa_mix_nestle_rich_chocolate_hot_cocoa_mix_1_serving_1_envelope_1_serving_1_envelope_20g_calories

Harvey Specter
Posted at 5:47 pm March 22, 2012
Gaga
Author

Ove ovsene stvarno jesu najbolje! I tako su ukusne!

Harvey Specter
Posted at 7:01 pm March 22, 2012
Đorđe Kolundžija
Author

Kamo sreće da ih nisam otkrio mnogima jer verovali ili ne, kada su se pojavile na tržištu koštale su 69 dinara a sada preko 150!!!:)

Harvey Specter
Posted at 10:38 am May 30, 2012
Exercise
Author

Djordje jel ih jos uvek nalazis po marketima?? Ja vec 2 nedelje u Nisu ne mogu nigde da ih nadjem, ni u merkatoru (tamo sam stalno uzimao) ni u idei ni u rodi, jel ima u BGD u marketima? a i hvata me ozbiljna kriza bez njih, jer pored njih su mi ove obicne postale gadljive!

Pa nalazim…ovde u Bg ih ima…

Harvey Specter
Posted at 3:38 pm June 4, 2014
Guest
Author

Kako dodajte proteine ukoliko nemate whey?
Ukoliko su to bjelanca, da li ih kuvate ili napravite omlet od bjelanaca i ovsenih?

Pa kroz hranu, kako drugačije…
Može i jedno i drugo…nekad omlet, nekad kuvana, svejedno…

Harvey Specter
Posted at 3:35 pm June 6, 2014
Guest
Author

Hvala na odgovoru.

Harvey Specter
Posted at 6:03 pm December 11, 2014
dane
Author

Djole, jel moze ovaj dorucak, ovsane pahuljice u mleko malih masti dodati suvo grozde i kasiku cimeta?
jel zadovoljava kriterijume ?:)

Ako nemaš problem sa masnim naslagama naravno da može…

Harvey Specter
Posted at 10:47 am April 2, 2015
Gavrilo
Author

Djole jel mozes da mi kazes u kojoj radnji na kojoj lokaciji sada nalazis ove ovsene.Sve sam prevrnuo Metro, Tempo, Idea….Pitao prodavce misleci da ja ne vidim gde se nalaze i svaki mi je rekao da ih nemaju u prodaji.

Nema ih odavne ali u svim boljim prodavnicama zdrave hrane sada se mogu naći takve sitno sečene ovsene…tada ih nije bilo sem tih Nemačkih…

Harvey Specter
Posted at 2:11 am April 17, 2015
Marko
Author

Djole znaci ok je dodati saku badema u whey i ovsene?
Odnosno kombinacija zdravih masti sa ugljenim hidratima?

Ma sasvim ok…

Ostavi odgovor
Odustani

Možete koristiti ove HTML tagove i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Otvori meni
  • Početna
  • O meni
    • Biografija
    • Galerija Slika
    • Kolundžija Health & fitness
    • Online fitness program
    • Kontakt
  • Vodiči
    • Početni trening za žene
    • Početni trening za muškarce
    • Treninzi
    • Suplementacija
    • Ishrana
  • Pitanja i odgovori
  • Kontakt
Avatars by Sterling Adventures
Savršena tela se ne rađaju, ona se stvaraju!
Cilj ovog sajta je da ljudima prenese kvalitetne i savremene informacije na temu fitnesa, isharane i oblikovanja tela. Svi tekstovi na ovom sajtu su napisani od strane obrazovanih i stručnih ljudi, i za razliku od mora informacija na Internetu, možete ih smatrati za potpuno proverene i ispravne. Tekstovi na sajtu podležu autorskim pravima. Ukoliko prenosite moje tekstove, molim vas da navedete izvor.
Copyright © Fitness Trener Đorđe Kolundžija. 2021 • All rights reserved.