Đorđe Kolundžija
Đorđe KolundžijaNe znam ni sam koliko mi se već po glavi vrti ideja da dam neki svoj komentar na one babske priče o tome kako moramo jesti kašikom I evo baš danas mi je jedan gospodin očitao predavanje o tome kako uništavam omladinu ne savetujući im da svaki dan jedu supu a verovatno I neki paprikaš, sarmu itd….
Ajde da probamo da se skoncentrišemo I uključimo sve svoje vijuge!!!
Šta je supa?
Kuvana slana voda u koju je dodato neko povrće u tragovima, neka rezanca I sl….
Šta od tih magičnih sastojaka podstiče rad naših creva I reguliše probavu?
Voda možda? Verovatno je iskoristljivost veća kada se unosi kašikom?
Možda je ipak do tog povrća koje smo iseckali? Verovatno je punije vitamina kada se dooobro iskuva umesto da ga jedemo sveže ili blago obrađeno?
Ups, to je to.. šta je još ostalo?
Ljudi…
UNOS NAMIRNICA BOGATIM VLAKNIMA je preduslov za zdrav rad creva!
Da ne dužim više jer “nauka” na sajtu i Fejsbuku ne trpi više od 10 rečenica-Redovna ishrana bogata povrćem, zdravim mastima, optimalnim unosom vode, uopšte zdrav način života, održava nas zdravim a ne ta famozna kašika!!
janko
Ćao ja sam (onaj što nije hteo da radi noge i leđa)ljudi me znaju kao čoveka koji je nekada imao izreku mani jela koja se jedu kašikom, sada sam barem našao neki nagoveštaj moje teorije.
inače moje pitanje je bilo mislim 99-to.
Za idealno telo ide sledeći recept:20%trening, 70%ishrana i 10% guglanje.
Proveo sam mnogo sati na Google-u i napravio neki zaključak pa me interesuje tvoje mišljenje pošto vidim da si jedan od retkih koji imaju teoriju da dobro telo pripada samo onima koji su spremni dobro da se oznoje za njega.
whey samo posle treninga.
ishrana bazirana na rotaciji ugljenih hidrata.
masline umesto bombona.
ne postoji robotsko preračunavanje kalorija>
4 treninga nedeljno
pažljivo sa voćem i fruktozom.
ne veruj svemu što vudu učitelji pišu
meso pogotovo piletina uglavnom kuvana i odvajana od kosti u domaćoj radinosti pa udri.
nema poboljšivaca ukusa, aroma, esencija, emulgatora i svih ostalih gluposti.
i tako bih mogao do sutra da nabrajam stvari koje sam iskopao ali eto ako želiš da reklamiraš gaćice za Celvina Kleina to je to
Tako mu dođe…
Sanja
Da, sve si u pravu, samo si zaboravio na korisne efekte zaprske u jelima na kasiku 😀 😀
Omaklo mi se…