Prvenstvo Srbije 2013
Galerija fotografija sa Prvenstva Srbije 2013
Vežbanje posle pauze
Sezona odmora je definitivno gotova i vreme je da se počne opet sa vežbanjem… par jednostavnih saveta kako da to pametno odradite:
1. Vežbati mozgom a ne srcem
U vežbanju je kao i u ljubavi – kažu, biraj mozgom a ne srcem inače ćeš nastradati i nećeš ustati iz kreveta koliko ćeš patiti…
To se posebno odnosi na period posle odmora kada su želje mnogo veće od realnih mogućnosti. Povu
Procenat masti
Pretpostavljam da ste million puta videli već ovu sliku i zamišljali svoju glavu na tom telu ne bi li se pronašli u koju kategoriju spadate. Gotovo sam siguran da sem toga što ste procenili koji procenat masti imate niste sebi dali više nijedan odgovor… Osim NEMOGUĆE, nisam ja tako debeo(la)!
A većina ne zna ni šta predstavlja taj procenat masti i šta je mnogo, šta malo a šta idealno?
Ajde da počnemo
Kalorije su glupost, Mitovi o visokoproteinskoj ishrani i Sve o Glutenu!!
Nova tri teksta!!!
KALORIJE SU GLUPOST– KLIKNI OVDE
MITOVI O VISOKOPROTEINSKOJ ISHRANI – KLIKNI OVDE
ONO ŠTO MORATE ZNATI O GLUTENU– KLIKNI OVDE
Kako vežbati u trudnoći!
Još jedan od članaka koji sam preveo zbog svih trudnica koje mi se javljaju!;)
Kako vežbati u trudnoći!